猫背・巻き肩で悩んでいて姿勢改善したいのですが…

猫背・巻き肩の悩み、姿勢改善

猫背・巻き肩でお悩みでさらには姿勢改善をしたいとのお問い合わせをメールでいただきました。

ご本人に返信し、あらためて再度メールをいただき、現在通院されています。同じようなお悩みをお持ちの方も多いかと思いますので、シェアさせていただきます。

患者さまからのお問い合わせ

はじめまして、C.Hと申します。

診療の内容につきまして、ご相談したくご連絡致しました。猫背・巻き肩に悩んでいまして姿勢改善をしたいのですが、そういったご相談は可能でしょうか？

お忙しい中大変恐れ入りますが、ご教示いただけますと幸いです。

どうぞ宜しくお願い致します。

当院からの返信

猫背、巻き肩のお悩みで姿勢改善をしたいとのこと。

そういった姿勢は見た目の問題だけではなく、呼吸が浅くなることで疲れやすくなったり、手足が冷えたり、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌が低下するなどの不都合が引き起こされるので、注意が必要です。

治療する上で考慮すべきは、
①生まれ持った骨格によるものなのか
②筋肉のバランスが乱れて結果としてなっているのか
です。

当院にみえた同じ悩みを持っていた方々は、姿勢+首肩こりや頭痛、冷えなどの辛い症状もある方がほとんどでしたが、C.H様はいかがでしょうか？

その方々は生まれ持った骨格ではなく、仕事や日常生活で筋肉のバランスが乱れることで結果として猫背や巻き肩が起こっているので、治療により症状が軽くなっていくとともに姿勢の問題も気にならなくなっていきます。

また、筋肉のアンバランスが骨盤の歪みから来ることもあります。

骨格由来か筋肉由来のものなのか、どこの部分が良くないのかすべて検査でわかります。

以上のような記載でお問い合わせの答えになっているでしょうか？他にも何かございましたら、またお問い合わせ下さい。

いずれにしましても何よりみせてもらうのが一番だと思います。ご予約はお気軽にお電話下さい。心よりお待ちしています。

患者さまからの返信

佐藤院長

お世話になっております。C.Hです。お忙しい中お返事をいただきありがとうございました。

おっしゃる通りで、首肩こり・頭痛・冷えすべて当てはまっております。

特に冷え性は深刻で、冷えすぎて具合が悪くなってしまう日も多く、姿勢が原因かもしれないとのこと納得がいきました。

別途予約のお電話させていただきます。どうぞ宜しくお願い致します。

院長が猫背・巻き肩について解説

猫背・巻き肩でお悩みの方も多いかと思います。さらに詳しく姿勢改善まで解説いたします。

姿勢が悪いと感じる方の体の不調

初診時に姿勢が悪いというのが主訴でみえる方もいらっしゃいますが、その方々は首肩こりや頭痛、冷え性など体の不調を抱えていることが多いです。

自覚症状はなくとも

たまにそういった症状がないという方もいらっしゃいますが、検査をすると体幹がしっかり支えられなかったり、両上肢の力に顕著な差があったりなどの体に良くないサインが出ています。

巻き肩・猫背だと何が良くないの？

巻き肩や猫背は、ご本人が気にされている美容上の問題だけではなく、

などがあげられます。

試しに深呼吸

デスクワークでのパソコン作業を長時間されている方も多いと思います。キーボードを打つ姿勢は、前腕回内している状態です。それだとどうしても肩が前にきやすくなります。

その状態で深呼吸をしても少し息を吸いづらいのではないでしょうか？

そしてその状態で頭を地面と垂直に保とうとすると首のあたりに少しつらさを感じる方もあるかと思います。

人は肺呼吸で酸素を体内に取り入れている

当たり前のことですが、人は体内に酸素を取り込むことで生きています。そして、1日に約2万～2万8千回は呼吸をしています。

巻き肩や猫背だとそれがわずかであっても、呼吸しにくくなり、呼吸量が減ってしまいます。それが、1日、1週間、1ヶ月と続くとかなりの量が減ることになります。

酸素が不足すると

細胞でのエネルギー生産量が低下してしまい、結果として体が元気ではなくなってしまいます。

姿勢の治療はしてもらえるの？

姿勢が気になったとしても、病気ではないので病院では治療してもらえないと思います。

病気ではなく、体の治療を行う整体院や接骨院であれば対応可能ですが、生まれ持った骨格由来によるものか、関節や筋肉に問題があるのかを検査で見極めてから治療を進めていくと良いでしょう。

巻き肩や猫背の原因は

持って生まれた骨格由来によるものもありますが、多くの場合は、

などで関節を支える筋肉がアンバランスになることや体幹部の関節の動きが悪くなることが原因で起きています。

最後に

現在通院中の患者さまを取り上げさせていただきましたので、近日中に症例報告いたします。

巻き肩・猫背のお悩みに関連するページのご案内

巻き肩・猫背に対する施術方針はこちらのページが参考になります。

当院であなたのお悩みに対応可能どうかを５秒で調べることができる症状検索ページもご活用ください。